頻度周期はどうすればばよいですか?


頻度周期はどうすればばよいですか?

症状によって個人差はありますが、だいぶ固さの認められる場合ですと、ある期 間間隔を詰めて来て頂き(週に2~3)症状の様子をみて徐々に間隔を空けて頂き、最終的に(月に1~2)リフレッシュ・定期点検程度でよろしいと思います。
ご自分で出来る事(運動・睡眠・ストレッチ・温めるなど)が足りない方はマッサ-ジをして筋肉の遊びを増やして色々な障害・ストレス・怪我を回避しましょう。


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